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羽毛球校本课程讲授打算
宣布时候:2013-10-23   点击:   来历:本站首创   录入者:常州市同济中学

 

201210月羽毛球校本课程
讲授打算
课程方针
1、 以周全贯彻落实课改精力为主旨,从先生现实动身,以先生为主体,尽力建立讲授新形式新情形,经由进程优化讲授进程来进一步激起先生对羽毛球勾当的乐趣。
2、经由进程讲授,让先生开端把握羽毛球根基手艺、手艺,领会羽毛球勾当相干常识及成长概略。
3、经由进程讲授,让先生充实休会勾当进程,在勾当休会中培育发明题目、熟悉题目、阐发题目的才能,和协作进修、自动探讨的才能。
4、经由进程讲授,培育先生主动向上的精力风采,乐于助人、彼此赞助的进修习气。
课程打算(合计15课时)
第一周.
1、进修握拍法
2、进修副手发高远球
3、进修副手击打高远球(徒手架拍手艺)
4、跳绳。心肺功效熬炼
第二周.
1、温习副手发高远球
2、温习副手高远球(徒手架拍连系击打牢固球)
3、折返跑(游戏)
第三周.
1、温习副手发高远球、副手高球;
2、进修副手网前挑球、勾球手艺
3、羽毛球综合步法。(杀上彀)
4、身材本质操练(折返跑)
第周围.实际常识课(多媒体)连系步调操练
第五周.架拍连系挥拍手艺、网前步调操练
1、温习副手发高远球、副手高球;
2、进修副手吊球、杀球手艺
3、俯卧撑。步调练习(网前)
4、心肺功效熬炼
第六周.
1、温习副手吊球、杀球,进修放网手艺、网前搓球、扑球、勾对角手艺
2、进修副手杀球、接杀球:
3、跳绳。
4、体能熬炼
第七周.
1、温习副手杀球、接杀球;
2、网前球手艺连系步调(前后场挪动);
3、游戏(X战警)
4、身材本质练习
第八周.
1、先容法则简介、单打战术与讲授比赛;
2、体能教练
第九周.
1、温习单打战术与讲授比赛;
2、俯卧撑。
3、心肺功效熬炼。
第十周、
1、先容反手发网前球、双打接发球、平抽挡;
2、跳绳。
3、各类体能熬炼
第十一周。
1、双打法则简介、双打战术与讲授比赛;
2、裁判练习;
3、折返跑。心肺体能熬炼
第十二周。
1、温习测验内容与双打讲授比赛;
2、羽毛球综合步法。
3、各类体能熬炼
第十三周。
1、副手击高远球手艺测试
第十周围。体能测试
第十五周。综合评估
 
 
 
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